Vous vous demandez si la Sophrologie est faite pour vous ?
J’aurais tendance à dire oui, pour tout et pour tout le monde !
En effet, la Sophrologie est une méthode utilisée pour se sentir, en toute autonomie, mieux dans sa tête et dans son corps, de façon durable.
La Sophrologie ne s’arrête pas là, puisqu’il s’agit également d’une méthode de préparation mentale ayant fait ses preuves depuis de nombreuses années.
Le stress et l’anxiété sont à l’origine de nombreux maux.
Vous pouvez ressentir des gênes, de simples troubles occasionnels; mais parfois, ils peuvent venir perturber vos nuits et votre quotidien.
Il peut s’agir de fatigue, d’hypertension, de troubles intestinaux, de maux de dos, d’irritabilité, de troubles du sommeil, ou encore, de troubles sexuels, de troubles liés à l’alimentation, etc….
Bien évidemment, la Sophrologie ne remplace pas votre suivi médical, pas plus qu’elle ne vient se substituer au traitement qui peut vous être prescrit.
En revanche, pour tous ces maux, la Sophrologie est une grande alliée et c’est la raison pour laquelle sa pratique est régulièrement conseillée par les médecins.