Futurs parents et Sophrologie

Le principe d’adaptabilité est fondamental en Sophrologie.

Cela donne toute sa pertinence  à la pratique de cette méthode pendant la grossesse.

La sophrologie est une alliée efficace dans l’accompagnement à la parentalité, avant, pendant et après la grossesse.

Loin d’être un temps perdu, celui de la grossesse est une parenthèse dans la vie d’une femme et d’un homme!

Un moment exceptionnel, durant lequel va se produire une modification progressive du schéma corporel de la Maman.

Cette évolution de la représentation vivante de son corps, nécessite une adaptation constante, un apprentissage.

C’est un autre monde, un autre temps pendant lequel elle va vivre des émotions rares qu’elle devra apprendre à gérer.

Être Maman s’apprend et l’accompagnement en sophrologie peut-être à la base de cet apprentissage.

Le but est de diminuer l’inquiétude de la Maman enceinte, d’améliorer le vécu de l’accouchement, de redéfinir le couple en tant que famille et de faire de l’état de grossesse une expérience enrichissante.

Outre la santé physique de la Maman et du bébé, il est nécessaire de tenir compte du bouleversement psychologique qu’occasionnent une grossesse et l’accouchement.

Ces bouleversements sont vécus, non seulement par la Maman, mais aussi par le Papa, le couple.

C’est un nouvel équilibre qui doit être trouvé. 

La sophrologie permet à la Maman d’être présente à chaque étape de son évolution, en vivant pleinement les changements de son corps porteur de vie.

Cette prise de conscience de la future Maman, de son vécu corporel pendant la grossesse, lui permet de se préparer sereinement à l’arrivée de bébé.

Evolution qui doit pouvoir être sereinement partagée avec le Papa.

La sophrologie s’inscrit dans une démarche positive, elle permet aux parents de renforcer leurs ressources, leur unité.

Grâce à la pratique, la future Maman apprend à gérer ses émotions, son stress et sa douleur.

C’est avec une grande joie que j’accompagne les futures Mamans et Futurs Papas pendant cette phase de vie si merveilleuse et bouleversante!