L’état sophro-liminal

Progressivement lors de la pratique d’une séance de sophrologie, vous vous laissez aller.

Bien en sécurité, calmement présent à vous-même, vous ressentez un bien être.

C’est l’état sophro-liminal au cours duquel notre cerveau émet des ondes Alpha.

Cela correspond à l’état de semi-veille que vous pouvez ressentir au lever et au coucher.

Ce rythme alpha favorise la production des endorphines (hormones du bonheur) et rééquilibre le système nerveux sympathique (activité) et parasympathique (détente).

Vos yeux sont fermés, mais vous restez attentif aux stimuli extérieurs, dans un état de détente corporel et mental, le cortex au repos.

Dans cet état, votre cerveau émet des hormones antidouleur telles que les endorphines qui vous rendent moins sensible à la douleur.

Pour cette raison, de nombreuses disciplines médicales utilisent cet état pour faciliter les traitements médicaux.

C’est pourquoi la Sophrologie peut utilement vous aider dans le cadre de vos parcours de soin également.