Et si vous passiez au Yoga Balles ?
Je vous propose une méthode simple, douce et efficace pour soulager vos douleurs.
REDUCTION DES DOULEURS
DETENTE
MEILLEURE POSTURE
Il s’agit d’une méthode simple et efficace d’automassage utilisant des balles en caoutchouc flexibles et adhérentes pour masser, pétrir et étirer vos muscles et vos tissus conjonctifs.
Aucune posture de yoga traditionnelle (asana) n’est enseignée.
En revanche, la pratique repose sur les principes du yoga, partagés avec la Sophrologie, en accordant une importance à la respiration ,l’écoute profonde de soi et la pleine conscience.
Que vous soyez en souffrance, stressé, ou sportif, vous retirez les bénéfices de cette méthode, quelque soit votre âge.
Nul besoin de conditions physiques particulières ou de souplesse.
La méthode est adaptée aux personnes souffrant de maladies chroniques ou avec des restrictions physiques.
Les balles de différentes tailles et de différentes densités peuvent être utilisées en position assise, debout ou allongée.
Soulager les douleurs – Améliorer la posture – Augmenter la mobilité des articulations – Réguler les problèmes digestifs – Soulager les maux de tête – Améliorer les performances sportives et la récupération
Les techniques d’automassage avec balles thérapeutiques du Yoga Balles contribue à :
– Réduire ou éliminer les douleurs musculosquelettiques (tendinite, capsulite, bursite, fasciite plantaire, syndrome du tunnel carpien, etc.),
– Réduire ou éliminer les tensions et les douleurs au dos (lombaires, problème sacro-iliaque, hernie discale), aux hanches, aux genoux, aux pieds, aux coudes, aux mains, au cou et aux épaules,
– Réguler les problèmes digestifs et respiratoires,
– Soulager les maux de tête et les migraines,
– Favoriser la détente.
Le principe de fonctionnement des balles est de créer une traction ou une pression ciblée sur les muscles et les tissus mous, pour aider à soulager la douleur et les tensions.
Le massage à l’aide d’une balle thérapeutique, permet de stimuler la circulation sanguine et lymphatique dans la zone massée, ce qui contribue à la réduction de l’inflammation et de la douleur.
Nous utilisons des balles spécifiques, YOGA BALLES TRP que vous retrouvez facilement sur la boutique en ligne NOUVEAU YOGA.
Pourquoi ces balles en particulier ? Leur texture et leur densité permettent de reproduire un massage manuel, tout en respectant votre peau, votre organisme, à la différence des balles de tennis ou antistress classiques.
Vous vous familiariserez rapidement avec la famille des balles:
- Les Bébés balles
- Les Balles jumelles
- La Balle Papa:
- Le Ballon Mama
Pour en savoir plus, contactez-moi !
SEANCE INDIVIDUELLE: 50 €
SEANCE EN DUO: 80€
SEANCE COLLECTIVE: En fonction de vos besoins
Frais de déplacement pour les consultations à domicile et en collectivité: 0,75/km
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Je souffre personnellement d’une lombalgie chronique apparue pendant ma grossesse, il y a plusieurs années .
Pendant 4 ans, j’ai essayé différents traitements, accompagnements : anti inflammatoires, cortisone, mésothérapie, kinésithérapie, kiné Mézière, différentes spécialités en ostéopathie et j’en oublie certainement.
J’ai été soulagée, mais ce n’était malheureusement que de courte durée et j’avais alors pris le rythme de me rendre à mon rendez-vous hebdomadaire chez le kiné.
Et puis, j’ai découvert le Yoga Balles et j’ai arrêté d’aller chez le kiné.