Être soi-même….A quoi ça rime? Et vous, vous en pensez quoi? Selon moi derrière cette injonction se cache une question: Qui suis-je ? Eh oui, vous ne pouvez pas être vous-même si vous ne savez pas, ne comprenez pas et ne vous acceptez pas tel que vous êtes. La pratique de la sophrologie vous amène …
“La plus grande partie de la souffrance humaine est inutile. On se l’inflige à soi-même aussi longtemps que, à son insu, on laisse le mental prendre le contrôle de sa vie” ECKHART TOLLE La sophrologie est une invitation à l’écoute de ses sensations La sophrologie est une invitation à l’écoute de ses sensations et à …
Plus d’un tiers de nos pensées sont négatives Toute pensée récurrente influe sur votre vie. Saviez vous que plus d’un tiers d’entre elles sont négatives? Il est temps d’inverser la tendance ! Les pensées les plus actives sont celles qui sont installées depuis longtemps. Ces pensées naissent au moment d’un événement traumatique ou douloureux, très …
Choisir d’être accompagné lors de la conception d’un enfant, c’est permettre de se retrouver soi-même et à deux, avant de ne faire qu’Un. La Sophrologie a depuis longtemps démontré son efficacité dans la gestion du stress. Cette discipline s’intéresse, avant même la conception, aux futurs parents ! L’équilibre parental, celui du couple d’un point de …
Devenir parents ça ne s’apprend pas, mais ça se prépare! Le principe d’adaptabilité est fondamental en Sophrologie. Cela donne toute sa pertinence à la pratique de cette méthode pendant la grossesse. La sophrologie est une alliée efficace dans l’accompagnement à la parentalité, avant, pendant et après la grossesse. Loin d’être un temps perdu, celui de …