Choisir d’être accompagné lors de la conception d’un enfant, c’est permettre de se retrouver soi-même et à deux, avant de ne faire qu’Un. La Sophrologie a depuis longtemps démontré son efficacité dans la gestion du stress. Cette discipline s’intéresse, avant même la conception, aux futurs parents ! L’équilibre parental, celui du couple d’un point de …
Devenir parents ça ne s’apprend pas, mais ça se prépare! Le principe d’adaptabilité est fondamental en Sophrologie. Cela donne toute sa pertinence à la pratique de cette méthode pendant la grossesse. La sophrologie est une alliée efficace dans l’accompagnement à la parentalité, avant, pendant et après la grossesse. Loin d’être un temps perdu, celui de …
A bonne dose, le stress vous permet de donner le meilleur de vous-même en vous stimulant. Quand il devient trop important, il vous paralyse. Lorsque votre organisme présente une réaction de stress, votre système nerveux libère un flot d’hormones. L’adrénaline et le cortisol, “réveillent” le corps et le prépare à l’action d’urgence. C’est alors votre …
Cette vidéo en est une très belle illustration