Il est parfois difficile de s’y retrouver parmi ces appellations. En réalité, ces approches ne s’opposent pas. Elles se complètent. La sophrologie puise ses racines dans la méditation, le yoga et l’hypnose.L’hypnose Ericksonienne, quant à elle, facilite l’accès aux ressources profondes et aux capacités de transformation. C’est naturellement que j’ai choisi de réunir ces deux …
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Une solution anti flemme, anti vague à l’âme et anti déprime, c’est aussi cela la Sophrologie. Quand on n’a plus l’envie, ni l’énergie, la Sophrologie est votre alliée. La pratique va vous permettre de découvrir que vous pouvez, par vous -même vous détendre. Vous apprenez, en toute autonomie à vous ressourcer, vous recentrer Vous vous …
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Découvrez comment la Sophrologie peut atténuer vos douleurs La douleur peut être physique ou psychique. Parlons ici de la douleur physique. La douleur est une expérience intime et singulière qui dépend de notre histoire, des douleurs du passé, intégrées, non libérées. La douleur a 2 composantes: 1 sensorielle: au niveau du corps, 1 émotionnelle : …
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A l’occasion de la Quinzaine de l’Égalité et de la Diversité (édition 2022), le réseau Cheffes d’entreprise du CIDFF m’a invitée, avec d’autres femmes, à raconter mon parcours de femme active et engagée.