Un bruit comme un cri.
Un cri sourd. Le cri de l’effort, de la persévérance, de ta résilience, dans l’indifférence. Ton essence. Crois en tes silences.
Comment ça des cartes cadeaux ?
La Sophrologie en cadeau Vous souhaitez faire plaisir? Vous cherchez un cadeau original, personnalisé et dont on se souviendra? Offrez du souffle et de la ressource en choisissant la Sophrologie ! C’est un cadeau à offrir à une ou deux personnes en même temps. Il ne s’agit pas d’offrir une thérapie bien sûr! En revanche, …
La sophro ? c’est pour les Bobos !
Eh oui, certains pensent que la sophro c’est un truc de Bobos, au sens “bourgeois bohème” bien péjoratif du terme. Il s’agirait d’une discipline anticonformiste, à la mode, qui serait réservée à une catégorie aisée qui circule à vélo, ne jure que par l’épicier bio du coin et porte des chaussettes en coton équitable recyclé. …
Stress & Perception
Le stress vient du déséquilibre entre la PERCEPTION que vous avez des contraintes du réel et la PERCEPTION de vos ressources pour y faire face. Si si. Allez-y. Fermez les yeux et prenez un instant pour laisser venir à vous le souvenir de la dernière fois où vous vous êtes senti stressé. Maintenant, portez votre …
La sophrologie commence, là où la relaxation s’arrête.
La sophrologie ce n’est pas de la relaxation De nombreuses personnes ignorent que la sophrologie n’est pas que de la relaxation. Si le but principal de la relaxation est la détente physique et mentale, ce n’est pas celui de la sophrologie. La sophrologie est une méthode d’accompagnement psychocorporelle qui, à ce titre, mobilise à la …
Lire la suite de« La sophrologie commence, là où la relaxation s’arrête. »