Sophrologie en entreprise à Bordeaux – Qualité de vie au travail
Accompagnements individuels ou collectifs adaptés aux besoins de votre entreprise et de vos collaborateurs.
Le monde professionnel expose vos collaborateurs à :
- Stress chronique
- Pression organisationnelle
- Changements structurels
- Risques psychosociaux (RPS)
- Épuisement professionnel
La sophrologie constitue un outil concret de prévention et d’accompagnement pour améliorer durablement la qualité de vie au travail (QVT).
La Sophrologie répond ainsi au besoin de prévention des risques-psychosociaux, ainsi qu’aux problématiques du monde du travail; de plus elle favorise un bon climat social et plus généralement la qualité de vie au travail.
Cette pratique permet de:
- Prévenir les situations de stress, désorganisation,
- Diminuer l’absentéisme,
- Prévenir l’épuisement professionnel,
- Allier productivité et bien-être.
En tant que sophrologue et sophrothérapeute à Latresne, près de Bordeaux, j’accompagne les entreprises dans :
- La prévention du stress et du burn-out
- La réduction des tensions internes
- L’amélioration du climat social
- Le développement de l’adaptation au changement
- La cohésion d’équipe
- La prise de parole et la confiance en soi
La sophrologie agit en amont :
- Préparation aux périodes de transformation
- Accompagnement des restructurations
- Gestion des charges émotionnelles
- Prévention de l’absentéisme
La Sophrologie permet à chacun de vivre plus sereinement les périodes de changements en développant ses capacités d’adaptation, d’écoute et de prise de parole, tout en préservant la cohésion d’équipe.
Lorsqu’un collaborateur traverse une période difficile :
- Stress intense
- Burn-out
- Démotivation
- Troubles somatiques
Un accompagnement individuel permet de :
- Libérer les tensions corporelles
- Restaurer l’énergie
- Retrouver clarté et stabilité
La Sophrologie, méthode psychocorporelle, agit à la fois sur le corps et l’esprit et permet de libérer les tensions psychiques et corporelles pour permettre à chacun de récupérer, de se sentir mieux.
En développant le potentiel de chacun, je vous propose d’améliorer les relations de travail pour favoriser le climat général au sein de l’entreprise et un mieux-être au quotidien.
- Diminution des tensions
- Prévention des troubles musculosquelettiques
- Meilleure récupération
- Amélioration de la concentration
- Développement de la créativité
- Stabilisation émotionnelle
- Motivation renforcée
Je propose :
- Ateliers collectifs
- Séances individuelles
- Programmes réguliers
- Séances ponctuelles
- Interventions en présentiel ou en visio
Chaque entreprise étant unique, nous définissons ensemble :
- Vos objectifs
- Le format
- La fréquence
- Les modalités financières
Contactez-moi pour une proposition personnalisée.
Ayant exercé pendant plus de 15 ans la profession d’avocat, j’ai évolué dans un environnement à forte pression.
Cette expérience me permet de comprendre les enjeux du monde professionnel et d’accompagner les équipes avec pragmatisme et humanité.
Mon approche est structurée, adaptée à vos besoins et orientée résultats.