Je crois ce que je vois? Ou je vois ce que je crois?

En y réfléchissant, vous réalisez peut-être que ce que vous croyez détermine ce que vous voyez et croyez encore et toujours…

Alors, ce verre est-il à moitié vide ou à moitié plein?

En clair, (si tant est que ce soit possible!), nos croyances, nos a priori, nos préjugés ( appelez ça comme vous voulez!) nous habitent en permanence et déterminent notre manière d’être et d’agir dans le monde.

Ce que nous avons vécu façonne notre manière de voir le monde.

Nous ne sommes généralement pas conscients de tous nos schémas de pensées et ce n’est qu’en observant nos sensations, nos émotions que l’on peut les mettre à jour.

Sentir son corps de l’intérieur, se connecter à ses sensations, ses émotions, son intuition, c’est à cela que vous invite la Sophrologie.

Je vous en dis plus dans une page consacrée au fonctionnement de la Sophrologie.

En prenant conscience de votre propre fonctionnement, de vos schémas de pensées, vous serez alors à-même de les modifier.

Vous gagnerez en lucidité, en concentration et en objectivité.

Ce retour sur soi favorise la relation à soi.

Au clair avec vous-même, vous l’êtes aussi avec les autres, ce qui favorise vos relations et contribue à une meilleure communication.

Accordez-vous ce temps.

Là maintenant dans cette situation, qu’est-ce qui se passe en moi ?

Sentez ce qui vous traverse.