Une solution anti flemme, anti vague à l’âme et anti déprime, c’est aussi cela la Sophrologie. Quand on n’a plus l’envie, ni l’énergie, la Sophrologie est votre alliée. La pratique va vous permettre de découvrir que vous pouvez, par vous -même vous détendre. Vous apprenez, en toute autonomie à vous ressourcer, vous recentrer Vous vous …
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Et vous? Que voyez-vous? Que croyez-vous? Qu’en pensez-vous? En y réfléchissant, vous réalisez peut-être que ce que vous croyez détermine ce que vous voyez et croyez encore et toujours… Alors, ce verre est-il à moitié vide ou à moitié plein? En clair, (si tant est que ce soit possible!), nos croyances, nos a priori, nos …
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L’estime de soi c’est ce que vous pensez de vous-même. Pourquoi est-ce alors si difficile d’avoir une bonne estime de soi? N’est-il pas naturel et évident d’être bienveillant avec soi-même ? Vous le savez bien : cela ne va pas de « soi » ! L’estime de soi se forge en votre fort intérieur, depuis …
Être soi-même….A quoi ça rime? Et vous, vous en pensez quoi? Selon moi derrière cette injonction se cache une question: Qui suis-je ? Eh oui, vous ne pouvez pas être vous-même si vous ne savez pas, ne comprenez pas et ne vous acceptez pas tel que vous êtes. La pratique de la sophrologie vous amène …